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Etincelles de vie
Se réconcilier avec l'alimentation
"Il n'y a rien de plus puissant qu'une pensée qui se répète.
Il n'y a rien de plus dangereux qu'une pensée qui se répète"
Choisis tes pensées avec soin. Elles façonneront ton bien-être.
Les affirmations positives sont des pensées puissantes qui peuvent transformer ton quotidien.
Ces étincelles de vie contiennent 52 cartes, 52 affirmations positives spécialement conçues pour t'aider à apaiser ta relation avec l'alimentation, modifier les schémas de pensées négatives, renforcer l'estime de soi, cultiver l'auto-compassion, développer une plus grande flexibilité alimentaire et amorcer un chemin vers une guérison durable.
Chaque semaine, choisis une carte qui fait écho en toi, puis lis-la à voix haute plusieurs fois par jour.
Il suffit d'un instant pour allumer la flamme du changement. Laisse ces mots résonner dans ton esprit, chaque jour, pour éclairer ton chemin vers une alimentation plus saine, plus sereine et plus libre.
Nutrition optimisée
"Les habitudes saines se cultivent de la même façon que les mauvaises, par la pratique".
Ces étincelles de vie contiennent 52 cartes, 52 conseils nutritionnels conçus pour t'aider à nourrir ton corps de manière simple, équilibrée et optimisée.
Tu découvriras des astuces pour démystifier l'alimentation, trouver ce qui fonctionne pour toi et établir des bases solides pour ta santé sur le long terme.
Chaque carte propose un geste pratique à adopter chaque semaine, afin d'intégrer facilement des habitudes nutritionnelles simples dans ta vie quotidienne.
L'alimentation est un voyage, et chaque geste compte.
Nourrir ton corps, c'est un chemin progressif fait de gestes simples et répétés, pour une alimentation plus saine et durable.
Moment présent
" Il n'y a rien de plus puissant qu'une pensée qui se répète. Il n'y a rien de plus dangereux qu'une pensée qui se répète."
Choisis tes pensées avec soin. Elles façonneront ton bien-être.
Les affirmations positives sont des pensées puissantes qui peuvent transformer ton quotidien.
Ces étincelles de vie contiennent 52 cartes, 52 affirmations positives spécialement conçues pour t'aider à te recentrer, à calmer ton anxiété et à revenir à l'instant présent.
Tu vas pouvoir renforcer ta capacité à vivre pleinement chaque moment, sans être submergé(e) par les préoccupations du passé ou de l'avenir.
Chaque semaine, choisis une carte qui fait écho en toi, puis lis-la à voix haute plusieurs fois par jour.
Un instant suffira pour allumer la flamme du calme intérieur.
Laisse ces affirmations résonner dans ton esprit chaque jour pour t'aider à apaiser ton anxiété et te reconnecter au moment présent.
Bundle
Profite des 3 étincelles de vie : se réconcilier avec l'alimentation, moment présent et nutrition optimisée, dans un pack complet, pour une expérience holistique sans avoir à choisir.
